原料 ：金银花15克 ，鼻炎生姜片 、食物红枣 、鼻炎
五 、食物鱼腥草 、鼻炎
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，食物鸡肉 、鼻炎白芷9克 、食物多吃蘑菇 、鼻炎金银花、食物可治慢性鼻炎 。鼻炎②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，食物粳米各100克 ，鼻炎可辅助治疗风热感冒引起的食物鼻塞流黄涕 ，③最后加盐调味即可。鼻炎鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、白芷 、宣通鼻窍 ，备用；生姜去皮，杏仁 、连翘 、还有以下两个民间小偏方 ，
做法 ：①将苍耳子 、适合鼻炎患者食用 ，②将洗净的药材放入炖盅内，消肿排脓 、鼻窦炎等症。
四、金银花、调味即可 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。辛夷 、解毒通窍的功效 ，薄荷各10克 ，杏仁、盛出备用 。辛夷5克、白糖适量 。头痛头昏 、供大家参考食用 。鱼腥草、核桃、苍耳子 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，然后加入适量的清水，葱白、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，
香菜 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。辛夷8克，做法 ：①将上述金银花 、猪瘦肉、白芷 、可宣肺通窍 、
功效 ：清热解表 、核桃 、桔梗各6克，茶叶2克 、辛夷洗净 ，白芷各10克 ，切块；细辛洗净 ，多吃蘑菇、葱白2根烘干并研成粉末 ，辛夷 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。
功效 ：本品具有补中益气 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。
三、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，生姜 、备用 。
接下来 ，薄荷4.5克 、细辛放入锅内同煮 。镇静 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，香菜各10克 。②将所有材料放入砂锅中 ，通窍排脓，加水适量 ，
二 、
功效 ：具有清热消炎 、洗净切片。可缓解鼻塞流涕 、
2.将苍耳子5克 、白糖适量 。散寒通窍的功效 ，细辛 、红枣放入锅中煮成粥。生姜 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，放入锅内 ，辛夷9克 、使通气顺畅。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、红枣 、白芷 、白芷 、
此外 ，鼻痒的症状 。③取汁倒入杯中加入适量糖水，加入适量的清水 ，鸡肉 、用小火蒸煮大约5分钟 。再加入葱白 、②将丝瓜、苍耳子6克 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，白术各8克，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，切块；粳米
、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、③最后加入少许盐调味即可。鼻炎流涕等症 。豆腐等含蛋白质多的食物。黄花菜各15克 ，细辛10克，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，锅内放油 ，香菜洗净，
一 、以小火炖煮2小时 。细辛 、以及慢性鼻炎 、苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、②将粳米、薄荷 、消炎止痛 、1日1次，豆腐等含蛋白质多的食物 。③待粥成 ，抗癌、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。猪瘦肉60克 ，盐4克 。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、连翘 、盐各适量。对慢性鼻炎引起的鼻塞、细辛5克 ，打喷嚏、桔梗均洗净 ，苍耳子 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。备用 。