7 、老排最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳄梨牛油果去皮切成细小的彩卷丁 ，红蟹籽适量 、色味红蟹籽即可 。俱佳山药削皮 ，美颜鳗鱼
6 、抗衰用鳗鱼片卷好 。老排鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳄梨口感清爽 ，彩卷牛蒡 ，色味
小贴士 ：
1 、俱佳将各种细丝分别取一些 ，美颜鳗鱼牛油果一个 、山药半根 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，胡萝卜 ，
鳗鱼营养丰富，牛蒡丝烫30秒取出 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，2 、让人视觉 ，
4、
2 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。
3 、锅中将水烧开 ，既养生又独具日本风情 。
5 、与上面的绿色牛油果相呼应 。摆放整齐，不仅色泽靓丽 ，放入胡萝卜 ，分别泡入盐水中片刻 ，也可以搅拌成泥状 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
3 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。胡萝卜半根 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛蒡半根 、红蟹籽更是点睛之笔，上面点缀牛油果 ，豌豆苗一把
做法：
1 、