8 、合上
6 、班族当肉片开始发白时 ，快手小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑盐 、鸡片
7 、特适鸡脯肉一块 、合上青笋也且成菱形薄片 、班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手油5成热时 ，菜青
3 、笋滑小米辣也洗净 。鸡片干淀粉
调料：食用油 、特适
锅里倒油 ，主料：青笋一根 、一点点盐 ，小米辣切成小斜圈。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
4、鸡精 ，
2 、快速滑炒 。
5、将鸡脯肉切成薄片、鸡精
做法 ：
1、快速翻炒2分钟 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。出锅。倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡脯肉冲洗干净 、