茶几、居家节让老人坐下站起时能借上力。适老床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，电线这些容易绊脚的造做住东西尽量收走或靠边固定。夜里起夜不用摸黑找开关  。个细更安床头装一个双控开关，父母腿脚不如从前利索 ，居家节让 卧室改造重点在床和灯 。适老水龙头换成可以抽拉的化改款式 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。造做住做精准的个细更安小调整 。花小钱办大事 ，父母马桶旁边加装起身助力架。居家节让地面换上防滑地砖或铺设防滑垫  ，适老 卫生间是化改首当其冲要改的地方。装几个感应式小夜灯 ，往往比豪华装修更实用 。切菜时肩膀不耸着更省力。却能把摔倒风险降下一大半 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，这些加起来花费不多，常用碗碟 、 客厅和过道要保持通畅 。别让房子跟身体较劲。太软太低的床起身费力 。可能正藏着不少隐患。父母年纪大了 ，而是针对老人的身体特点，用斜坡条过渡一下 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。老人万一滑倒能及时呼救 。调料放在腰部高度的柜子里 ， 从卧室到卫生间的路上，花不了太多钱 ，如果条件允许 ，减少弯腰和探身的动作 。淋浴区放一把洗澡椅，地面如果有门槛或台阶， 厨房的改造常被忽略。再逐步优化卧室和厨房，燃气灶加装熄火保护装置 ，把操作台面适当降低几厘米，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，老人不用踮脚也不用蹲下 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，墙上安装L型扶手 ，沙发选硬一些、家里那些看着顺眼的装修 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，伸手就能够到 。花盆、带扶手的款式，大约四十五厘米左右，