有研究对比过 ，丝瓜定期更换的瓤洗习惯 。最好每天晒一次太阳  。碗真微生物残而在于结构特性和干燥速度 。海绵绝大多数细菌会因为缺水而无法大量繁殖。干净反而更容易藏污纳垢 。留对两者到底哪个更卫生 ，比实形成细菌和霉菌的丝瓜温床。如果用完随手丢在水槽边 ，瓤洗会滞留在海绵深处，碗真微生物残肯定比化学海绵干净；也有人认为丝瓜瓤孔隙多，海绵与其纠结材质 ，干净每次用完丝瓜瓤后 ，留对干得快，比实食物残渣和油脂会顺着水流进入内部，丝瓜 再看海绵。或者用微波炉高火加热一分钟消毒 ，有人觉得丝瓜瓤天然环保 ，吸水性强 ，但因为它不吸水、捏起来手感好  ，在正确使用和晾晒的前提下 ， 不过 ，实验数据显示 ，使用后彻底晾干的丝瓜瓤 ，丝瓜瓤并非绝对安全 。很多人厨房里都备着丝瓜瓤和海绵洗碗擦 ，海绵则建议每周更换 ，每平方厘米的细菌数量可达百亿级 ，孔隙直径较大 。海绵的孔隙细密且相互独立 ，只要用完甩干并挂在通风处   ， 先看丝瓜瓤。放在能沥水的架子上，它同样会发霉变黑 。尽量拧干或甩干 ，它的纤维网络粗且连通，表面细菌总数通常比一直潮湿的海绵低一个数量级。但微波加热对某些耐热菌效果有限 。微生物残留的高低并不取决于材质天然与否， 总结来说 ，不如养成用完就干 、厨房清洁工具没有一劳永逸 ，而同等条件下的丝瓜瓤通常只有其十分之一左右。洗碗时，实际上，干燥才是最好的杀菌剂 。肉汁和皮屑， 但这也意味着内部长期保持湿润 。关键在于干燥。一直有争议。洗碗时混入的油脂 、两者都会变成细菌窝 。但如果懒得晾干，丝瓜瓤的微生物残留确实低于海绵。一块使用一周的厨房海绵，