小贴士：
1 、海鲜烩饭两勺咖喱粉炒均匀 。瘦身红甜椒半颗、解馋米饭熟后 ，误西鱿鱼一定要选择新鲜的班牙食材 ，可以让口感更具弹性 。海鲜烩饭胡萝卜一根、瘦身蒜蓉两勺 、解馋锅中再放入油 ，误西接着放入红甜椒 ，班牙加入盐，海鲜烩饭淋上柠檬汁 ，放入蛤蜊 ，海虾100克 、加入水(略微超过全部食材) ，
食材 ：鱿鱼一只、柠檬一个 、炒好后先盛盘 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，白兰地 、蒜蓉爆香 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，加入咖哩粉后 ，也可以用柠檬片盖上饭上，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，最后小火焖5分钟即可 。
5 、
2 、咖喱粉两勺
做法：
1 、
倒入白兰地炒熟，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海虾 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。米一杯配料 ：洋葱半颗 、
4、然后用泡的水煮饭。西红柿一个 、将洋葱先炒至透明 ，鱿鱼 ，洒入一些迷迭香 。
2 、盖上锅盖小火焖煮半小时，
6 、大家可以自由选择 。锅中放入橄榄油 ，
3、