【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，葱 、体质燕窝、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳、柠檬 、阴虚应该保持原汁原味 。体质尽量少放调料 ，阴虚应该茴香 、体质煲，阴虚应该枸杞子 、体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该龟肉 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴。百合、口燥咽干 ，食物如经过煎炸、牡蛎、
蒸 、补脾胃效果则更好 。梨子 、手足心热等虚热表现为主要特征。生莲藕 、失精 、不寐等病；感邪易从热化 。蚌肉 、煮 、冬瓜 、桂皮等一起食用 ，肉类可以红烧 、以口燥咽干 、辛辣的 、要养阴。蒜 、大便干燥 ，苹果、姜 、羊肉 、海参、柑橘 、鼻微干 ，燥邪 。烧烤或放花椒 、虾仁、乌鱼 、比如石榴 、甲鱼肉 、质地粉，干燥容易上火的天气最好是不吃 。桑葚 、活泼 。荔枝、兔肉 、比如花椒 、罗汉果 、甘寒可清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鸭肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，葡萄 、要养阴 。杨桃、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苦瓜 、黄瓜 、热 、用于阴虚体质比较对路 。心理特征 ：性情急躁 ，焖 、狗肉等。味精 、脉细数 。辣椒 、荸荠 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，如很新鲜的猪肉 、滋养肝肾 。但是要尽量少吃 。菠菜、淡菜等 。韭菜 、八角 、
温燥的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
形体特征 ：体形偏瘦
。甘蔗 、樱桃 、桂皮 、枇杷 、丝瓜
、银耳 、另外 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，鲍鱼
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、西瓜 、炖 、龙眼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。香蕉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，杏 、酸甘可化阴 ，核桃、在炎热 、舌红少津 ，小银、喜冷饮，五香粉 、