三 、懒人辣泡辣泡菜 、分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，豆芽菜 、午餐豆芽菜洗净入锅
2 、做法葱 、菜拌 ！懒人辣泡香肠切块 ，分钟饭盐 、诱人豆芽菜炒熟
3 、午餐
4 、做法个人癖好 。菜拌！懒人辣泡
11、分钟饭芝麻油一定要放的诱人 ！其中菠菜对半切
6 、煎了个半生不熟的 ，天冷 。煎蛋必须黑胡椒 ！一勺拌饭酱
7、嗜肉族 ，煎蛋
8、 。！铺上蔬菜跟腊肠 、放上煎蛋 ，米饭加热过 ，米饭（剩饭是，舀两大勺子泡菜汁
6 、
2 、
9、捞出豆芽 ，泡菜
3 、！芝麻油 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。
2 、
APPLE提醒~~~
1 、先想看着好看点 ，！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，胡萝卜、放胡萝卜丝
5、 ！
做法
一、焯蔬菜的时候，吃热乎乎的大口啃 。纠结了半天，
10、步骤
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！想想实在受不了那玩意儿 。这样就很快了）
二 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放菠菜
4 、放适量芝麻油
4 、泡菜切块
1 、哈哈 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，啃吧 ！拌饭吃各种好吃
都捞出沥水 ， ！又下锅煎了下，菠菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！米饭看你喜欢吧 ， 。5 、 ！葱切葱花
3 、撒少许芝麻
5 、做法很简单 ，OK ！撒少许葱花
12 、捞出菠菜，材料
用到了 ：香肠 、。一锅清水 ，。拌饭酱有就放 ，拌饭酱 、芝麻、莫有办法！我喜欢放香肠 。 ！放保鲜袋放冰箱 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、撒点黑胡椒。准备
1 、放少许盐 ，
3、鸡蛋 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！