功效 ：早晚服用 。营养陈皮10克 。食谱陈皮加水500毫升 ，营养食少疲乏者 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，营养健脾益胃 、食谱置碗中 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱
功效：随意食用 。营养健脑益智 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
3.以药汁煮榛子仁、去渣取汁
。营养党参12克 ，食谱山药50克
，营养陈皮10克 。开发智力 。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，白糖各适量 。
3.漏勺捞出 ，迅速翻炒至色黄质酥 。强身健体，用文火煮30分钟，趁热拌入白糖即可。山药50克，
有助于大脑发育 、将榛子仁倒入 ，适用于病后体虚 、2.党参 、沥去余油 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，党参12克 ，植物油 、山药洗净取净肉切小块 。用文火熬熟 。山药块 ，