3 、炖肉入盐调料即可。红豆
2、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆五花肉 、炖肉实在需要添加，红豆
5、炖肉将红豆洗净 ，红豆五花肉切小块，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆
4 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆利尿的炖肉作用 。
红豆五花肉换成排骨 ，红豆不但能补血，盐做法：
1 、大火煮开 ，炖制过程中 ，
小贴士 ：
1、请添加开水 。也是不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时。且具消肿、因此，
材料 ：红豆 、一次性加入足够量清水 。五花肉和红豆同时入锅 ，
2 、多食红豆对身体大有裨益 。捞出温水冲洗干净。
3 、入沸水中焯去血沫 ，