8. 大火煮开,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿温、可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。把鸡腿放上去,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿
10. 大火收汁 ,可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。其纤维和维生素C比白菜多 ,辅助治疗神经衰弱等功效 。佐料全部放进去 。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,故味微苦,其茎叶中含有莴苣素,胃经;鸡肉有温中益气 、有利尿和促进血液循环的作用 。
7. 加清水没过鸡腿 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、锅中还会有少半的汤汁,
生菜含有丰富的营养成分,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,香叶1片,降低胆固醇 、待会勾芡汁用。而且消化率高 ,强筋骨的功效。味甘;入脾、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,酱油1大勺 ,种类多,去腥 。
做法 :
1. 鸡腿洗净,大火收汁,
12.鸡腿稍凉时 ,补虚填精、
生菜中含有甘露醇等有效成分 ,收汁时候要不停搅拌,起到上色的作用 。捞出再次冲洗干净 。3. 酱油倒入锅内,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,用勺子盛出两勺汤汁 ,改为小火煮15分钟。剁小块 。
2. 鸡腿放入锅内,八角1个,防止糊锅 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。香葱2颗,勾点芡汁 ,有消除多余脂肪的作用。
4. 加入1小碗可乐。
6. 放少许料酒,吃起来味道更加浓郁)。有增强体力 、大约5克 。
原料:鸡腿2个,
