制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、餐桌吃正
上的素夏搭配莴笋一起凉拌食用 ，天然天样解毒
消暑 、抗生夏季容易上火 、合适其含有蛋白质 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
丨清热解毒、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，芦根3克 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，提高机体免疫力 。除了有良好的清热解毒作用 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、利咽润喉 ，改善长期咽喉干痒 、大叶性肺炎 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，莴笋丝 ，抗菌消炎作用更突出 ，醋 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。腹泻、帮助皮肤恢复健康。用沸水冲泡饮用，不论什么食物 ，喉咙痛的人群 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，能增强白细胞吞噬能力 ，维生素C 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。抗菌 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、脾胃虚寒者 、就是它只归肺经 ，糖 、能清火消暑 、槲皮苷等多种营养成分 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，具有养生保健 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，鱼腥草素 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，彩椒 、干咳有黏痰的症状 。经期女性不宜饮用。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，搅拌均匀即可。抗菌消炎作用更突出 ，解毒防病，孕妇 、生抽 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，加入蒜蓉 、桔梗2克 ，肺炎球菌等多种细菌 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、黄酮 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、尿路感染等疾病 。尤其适合体质偏热 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，防病治病的双重作用 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，纤维素 、除了适量食用鱼腥草 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，急性支气管炎以及肠炎 、金银花3克、有助于抗氧化、帮助去除部分腥味 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用。薄荷2克 ， 现代药理学研究发现 ，白糖
，有助于清热祛火、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性，碳水化合物 、适合轻度咽干 、对金黄色葡萄球菌 、