含维生素b的食物

水果 ：金橘
 、生素食物核仁：杏仁、生素食物李子 、生素食物腐竹 、生素食物黑枣等。生素食物荔枝
、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；

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、生素食物腰果、生素食物龙须菜 、生素食物豆类：豆腐、生素食物罗勒、生素食物龙眼、生素食物

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、生素食物油菜花、生素食物大豆卵磷脂等；

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、韭菜、芽菜 、释迦 、

榴莲、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4 、蔬菜 ：竹笋、红苋菜、草莓
、红枣 、豆浆
 、木瓜 、川七 、山竹、