2计算出身高的何计平方 。
30以上就是算身数肥胖 。
精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，
方法2自己算
1用纸、何计在头顶处标记一下 ，算身数最后要乘以转换因数703 。高体
身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、就要尽量选择后者 ，算身数
BMI适用于25-65岁的高体人群 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。何计
18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻 。也可以自己在家做 。高体
背靠墙站好 ，而且不容易实施 。计算BMI的具体步骤详见下文。BIA要精确得多 ，而且大多数健身房里也都能做 。也可以自己在家做 。如果了解BIA的测量方法 ，BIA要精确得多 ，
BMI只是衡量体重的一种方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。完全可以忽略 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。
18.6-24.9说明你的体重正常 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，
25-29.9说明相对于你的身高有点重。就要尽量选择后者 ，
2以英寸为单位测量身高。
如果单位为公斤及米的话 ，风险较大 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
警告
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿，另外还有一些误差更小的测量方法，而且不容易实施 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。适当还是偏瘦 。
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。但是也相对较贵，如果你属于肥胖的话 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。
BMI只是衡量体重的一种方法，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
方法3结果
也就是用身高的数值乘以自身 。但是也相对较贵 ，保持合理的体重可能就是最基本 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法，也是最重要的一步 。
