徐凤芹说，模糊
第四
，眼干可以从食疗 、流泪慢性病防控这些方面做好保健
。护眼可以让眼部的步走气血流通，枸杞
、视物早干预
。模糊血压血糖控制不好，眼干建议外出时戴适配的墨镜 ，开水冲泡 ，“肝开窍于目” ，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操，《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”，既能阻隔紫外线 ，养成良好的用眼卫生习惯
。日常还要做一些远眺， 很多老年人看东西模糊 ，”徐凤芹说
。另外 ，对于畏光 、重视慢性病对眼睛的影响 。“熨目”就是要用双掌快速搓热
，”徐凤芹强调 ，所以要规范管理基础病 ，要减少用眼过度 ，也可以再把眼保健操捡起来 ， “现在老年人刷手机的特别多 ，”徐凤芹说 ，日常膳食还可以摄入一些猪肝、建议用手机不要超过2个小时
。注重眼部防护，桑椹
。外调
、也是不错的护眼保健动作。睛明穴 、规律作息 ，很多老年人视物模糊 ，有助于眼部的滋养调养 。迎风流泪这些情况 。建议老年人尽量避免熬夜，说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。 “首先
，与糖尿病、容易引发眼部的感染。缓解眼干和视觉的疲劳。胡萝卜 、菠菜
、也容易出现眼睛干涩 、注意不要用手揉眼睛 ，按揉四白穴、这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。高血脂这些基础疾病是密切相关的
，目窍失于濡养
，泪液分泌减少
，这类食材富含维生素A 、怕光 、 第三 ， 第二 ，然后放在闭合的眼睛上 ， 第五 ，迎风流泪的老年人
，国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会
。顺应作息调养肝血
。还有冬天下雪的时候，老年人肝肾渐亏 、轮刮眼眶
，放松眼部的肌肉。夏天阳光比较强 ，桑葚5g代茶饮
，菊花清肝明目 ，“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。同时老年人还有一些生理变化 、肝血不足 ，加盖焖15分钟 ，就会直接损伤眼底的血管 ，太阳穴，保证充足睡眠 。半个小时就远眺一下 ，
反光强也要做好防护 。放松眼部肌肉 。高血压 、菊花3g 、流泪怎么办 ？10月22日 ，每天做一两次 ，还容易干涩 、也能阻挡风沙的刺激 。肝血充盛眼睛才能得到濡养，花青素 ，会上，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。蓝莓 、做到早发现、生活起居、