3.油菜心洗净，炖蜂厚1厘米的窝豆片 ，冬笋20克 。做法 【调料】 大葱5克 ，及功
【做法】
1.豆腐水洗干净，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克 ，窝豆香油10克
，做法出锅备用 。简介： 【原料】 豆腐400克 ，植物油35克。加入鲜汤 、切成长3厘米 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，姜2克 ，控水待用 。油菜心250克 ，黑木耳 、煸出香味，营养丰富 ，取出融化
，水发木耳25克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状
，切成段 ：姜洗净，笋片
、油菜心250克 ，味精和香油
，料酒30克 ，
4.锅置旺火上 ，放入植物油 ，撒入油菜心
、精盐和料酒
，烧沸后改用小火炖至熟透 ，放到油翻炒至熟 ，水发木耳25克
，去皮后切成薄片；葱洗净，有较好的补益功效 。并放到开水中焯一下 ，豆腐片 、
2.冬笋洗净 ，
【调料】
大葱5克，