把西蓝花围边即成。蜜汁橄榄油 。蒸南

　　5、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟。蜜汁蜂蜜、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块。蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜切成小方块 ，蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　6、蜜汁

　　3 、西蓝花掰成小朵 ，西兰花 、

　　4 、

　　2、不能因为减肥而干脆不吃油脂。按照原来的造型放入盘子里。