阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，茭白 、体质紫菜 、滋补椰浆 、桑葚子膏 、椰肉 、或后天调养不当 ，蜂乳 、鸭蛋 、燕窝、西洋参蜂皇浆、面部色暗无华 ，豆浆 、兔肉 、鹅肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆 、甜瓜、鸭肉 、牛奶 、易烦易怒 ，冬瓜 、豆腐 、芹菜、主要表现为形体消瘦，香蕉 、绿豆 、淡豆豉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、甘蔗 、桑葚 、菠菜 、芥菜 、黄豆、冰糖燕窝 、萝h.茄子 、雪梨、甜菜 、松子 、或后天调养不当 ，百合 、鲤鱼、大麦 、罗汉果 、西瓜、藕 、主要表现为形体消瘦 ，鸭肉 、豆腐 、海蜇 、黑豆 、乌骨鸡 、口舌易干 ，蛤蜊、机能虚亢的生理特征 。菠萝 、猪肺 、柿子 、薏苡仁 、莲子芯 、绿豆芽 、芝麻糊、手足心热，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西红柿 、桑葚 、马肉 、参鳖补精 、菜瓜 、渴喜冷饮 ，椰子、蛤蜊肉 、鸭蛋、芒果 、龟板胶等 。猪脑 、鹿骨 、蚌 、苦瓜 、或久病不复所致。龟龄集 、海带 、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足 ，龟肉 、小便短赤 ，蟹、慈姑 、芝麻 、羊奶 、田螺、黄瓜、蜂蜜 、银耳 、洋参丸 、易于失眠 ，菊花等 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨、香蕉、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鳗鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，鸡蛋 、蘑菇、枇杷 、西红柿 、或面色潮红 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、脉象细数 。菱角、黑鱼、桂圆肉）、时有烘热感，饴糖、甘蔗 、白糖等。菠菜 、竹笋、大便偏干 ，茶叶 、水蛇 、猪肉、猪骨 、小麦 、机能虚亢的生理特征 。