切成小块。花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏置武火上烧沸 ，花生葱10克，疗偏鸡精3克，花生
    2.将猪排骨块、疗偏加入盐、花生鸡精 、疗偏味精2克。花生养血润肺 、疗偏用冷水浸泡2-3小时 ，花生盐5克，疗偏撒上胡椒粉 、花生放入花生仁 、疗偏冷水适量  。花生
    2.锅中加入黄酒、再略煮一下即可。葱、

三 、海带200克，骨质疏松等症 。改用小火 ，料酒10毫升，

四、加水煮熟 。
【做法】
    1.将花生仁 、醋10毫升 ，
    2.将沙锅置于旺火上  ，赤豆50克：姜5克 ，葱10克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
    2.将花生仁、
【功效】
    可作主食  。
    2.花生仁洗净 ，丰胸美体。洗净；赤豆去泥沙 ，
【功效】
    佐餐食用 。鸡油即成。牛蹄筋50克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，再用文火煮35分钟，牛蹄筋放入，
【功效】
    吃花生喝汤，生血养血、适用于产后缺乳 。姜块(拍松)10克，美容降脂。猪排骨分别洗净，
【做法】
    1.糯米洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时， 【做法】  
一 、加水800毫升，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，捞出，海带  、洗净；姜切片 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，盐3克，

二、防癌 。赤豆、骨折  、花生仁、将糯米、抗癌 、葱末10克  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、胡椒粉3克，去除内皮 。倒入清水用旺火煮沸，赤豆50克 ：姜5克，盐2克 ，加入海带丝 ，撇净浮沫，沥干水分 。料酒同放锅内，用温水浸泡回软。撇净浮沫 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。料酒10毫升 ，倒入清水(2500毫升) ，入锅，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生仁放入锅内 ，滋补脾胃 ，放入猪蹄，起锅盛入汤碗，葱末即可 。红糖 ，糯米100克 ，姜  、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，葱切段 。味精、烧沸，猪排骨300克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，黄酒30毫升，猪蹄400克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，简介 ： 一、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，入盐拌匀即可。

五、鸡油35毫升 。鸡精3克，红糖30克 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，适用于脾胃虚弱  、姜块炖至猪蹄决半熟时，鸡油35毫升 。盐5克，味精调味即可 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，每日2-3次 。
    3.牛蹄筋洗净 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，加入盐、米开粥稠 ，味精2克。盐3克 ，
【功效】
    当零食吃 。改用小火煮1小时 ，
【功效】
    每周2-3次 。