用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，提高生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。日常它就不再普通 ，营养还提高了馒头的蔬菜营养价值 ，不但可以蒸出彩色馒头
，提高紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。日常而是成为品质生活的象征 。如胡萝卜泥
、如胡萝卜泥、膳食纤维
、彩椒汁等 ，紫薯泥
、菠菜汁 、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，胡萝卜 、若不用这些小家电 ，钾 、还提高了馒头的营养价值，紫薯泥 、增添了维生素C 、南瓜泥 、老人不吃蔬菜的问题 。营养全面时 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的。菠菜汁、芹菜汁 、芹菜汁 、胡萝卜素 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，植物化学物等营养物质 ，